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女更年期综合症

2017-05-16 11:54正中堂正中堂

更年期综合症

    更年期综合症指人由中年向老年过度的时期,此期人体各系统将发生一系列变化,大脑功能的某些方面开始衰退,内分泌系统的功能全面下降,可以出现诸如记忆下降,感知觉迟钝,动作不灵活,性功能减退,月经失调等。同时,人的心理上能量和人格结构也将发生改变,由此给人带来种种身体和心理上的不适应,故称为人生的“多事之秋”。女性更年期一般发生于45~50岁之间,常有多愁善感,孤僻好静或唠叼不休,血管的舒缩不稳定,阵发性全身发热,面部潮红,伴失眠、多梦、或感觉疲劳,好借故争吵,多疑、抑郁,常易迁怒于人。有的病人因心理上极不适应这种变化,常以为患上不治之症,四处求医,情绪悲切,十分惊恐。这一系列的症状,临床上称为更年期综合征。本病的治疗主要是对症处理,大多是可以不药而愈的。但要注意做好病后保健,使更年期能顺利度过。

     1  饮食调摄:饮食调和,消化旺盛,气血资生,精神和形体都得到滋养。所以更年期饮食必须有规律,饮食要适量,保证进食与消化过程的协调一致,使吃进去的食物能充分消化吸收,才能滋养壮体。更年期间,应选食一些富营养,易消化,生理价值高的蛋白质食物,如瘦的牛、羊猪等肉。同时注意进食含有各种维生素的食品,适当进食一些猪肝,以补充铁,维生素B和叶酸,防止贫血。对于肥甘厚味,烈酒,可损胃,又能积湿生热,更而伤