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《长寿歌》——药王的养生长寿之道

2017-05-11 09:49正中堂正中堂

《长寿歌》

清晨一盘粥,夜饭莫敦促;

撞动景阳钟,叩齿三十六;

大寒与大热,切莫贪色欲;

坐卧莫当风,濒于暖处浴;

食饱行百步,常以手摩腹;

再三防夜醉,第一戒神嗔;

安神宜悦乐,惜气保和纯;

寿天休论命,修行在各人。