30%中国人死于吃错饭！
2023-04-01实用养生 编辑：admin
30%中国人死于吃错饭！记住5点，或能活得更久（点击原文）
“注胶肉”已泛滥？医生忠言：大多存在4类肉中，提醒家人少购买
王大爷是一位53岁的退休老人，他经常光顾当地一家烧烤店，品尝着美味的烤肉。他并不知道那里的烤肉都是“注胶肉”。
最近几个月来，他的身体状况却开始出现了一些问题。王大爷一开始感觉身体乏力，经常出现腰疼和尿频的情况。他没有太在意，认为这些问题是因为年龄大了，身体开始衰老的缘故。
随着症状却越来越严重。他开始感到恶心、呕吐，食欲下降，皮肤发黄。最终，他被送进了医院进行治疗。
医生经过检查发现，王大爷的肾功能已经严重受损，出现了肾衰竭的症状。后来知道那家烧烤店被查封，才知道那家店肉类有问题，是“注胶肉”。王大爷经常光顾，才导致了肾衰竭的问题。
一、什么是”注胶肉“？
”注胶肉“是指利用工业明胶、淀粉、碱性物质等添加剂来处理肉制品，使其在外观、口感等方面得到改善的一种加工技术。这种加工方法可以使肉制品外观色泽鲜艳、口感柔嫩，但是其危害健康的风险也极高。
二、”注胶肉“为何危害健康？
1.添加剂中可能含有有害物质：工业明胶、淀粉、碱性物质等添加剂中可能含有一些有害物质，例如荧光增白剂、二氧化硅等，这些物质都是有毒的。而这些有害物质经过高温加工后会变成一种不稳定的化合物，可能会产生致癌物质，这对人体健康带来极大的威胁。
2.长期摄入可能对肝脏、肾脏等器官造成损害：”注胶肉“中的添加剂含有大量的钠、磷等元素，这些元素的摄入过多会导致体内钠、磷等离子体积增大，从而对肝脏、肾脏等器官造成损害，增加患上肝硬化、肾衰竭等疾病的风险。
3.长期食用可能增加患癌症和其他慢性疾病的风险：”注胶肉“中的添加剂经过高温加工后会产生致癌物质，长期食用”注胶肉“可能会增加患上癌症和其他慢性疾病的风险。
4.增加心血管疾病的风险：”注胶肉“中的添加剂含有大量的盐和脂肪，这会导致血管内脂肪积聚，增加患心血管疾病的风险。
三、哪些肉制品容易成为”注胶肉“？
1.火腿、午餐肉等加工肉制品：这些肉制品的脂肪含量比较高，通常需要使用添加剂来改善口感，所以非常容易成为”注胶肉“。
2.鸭脖、鸭掌、鸭翅等禽类肉制品：这些肉制品通常使用了很多调料和添加剂，口感鲜美，但容易成为”注胶肉“。
3.熟鸡蛋、咸鸭蛋等蛋制品：这些蛋制品本身就有一定的硬度和嚼劲，为了更好地改善其口感，经常会使用添加剂，导致容易成为”注胶肉“。
4.烤鱼、烤肉等烤制肉食品：这类肉制品口感硬、干，容易在烤制过程中变得更加干燥，所以使用注胶剂可以增加其嫩滑度。
四、如何鉴别”注胶肉“？
观察肉制品外观：”注胶肉“常常颜色鲜艳，外表有光泽，肉质柔软，没有肉纤维的质感。如果肉制品看起来像是加了很多添加剂，那么很有可能是”注胶肉“。
闻肉制品气味：”注胶肉“添加剂中含有一些化学物质，肉制品会散发出比较刺鼻的气味。如果闻起来气味不正常，有异味，那么很有可能是”注胶肉“。
拉伸肉制品：”注胶肉“拉伸后，其纤维结构会出现明显的变化，拉出来的肉质比较软，没有弹性，可以轻易撕断。如果肉制品拉伸后有明显变化，那么很有可能是”注胶肉“。
查看食品标签：消费者在购买肉制品时，一定要注意查看食品标签上的成分和营养成分表，”注胶肉“的成分列表中往往会出现“明胶”、“淀粉”、“蛋白粉”等添加剂。
五、如何避免购买”注胶肉“？
选择正规渠道购买：在正规超市、商场购买肉制品，尽可能选择有品牌保证和质量检测的商品，减少购买”注胶肉“的风险。
关注食品标签：在购买肉制品时，一定要仔细查看食品标签上的成分表和营养成分表，特别是添加剂的种类和含量，尽量选择不添加或添加较少的肉制品。
注意肉制品的外观和口感：”注胶肉“的外观和口感往往与正常肉制品不同，有一定的特殊性，消费者在购买时要警惕，避免购买到”注胶肉“。
消费者权益保护：如果发现购买的肉制品是”注胶肉“，可以向相关部门投诉举报，保护自己的消费者权益。
自制肉制品：如果有条件，可以选择自制肉制品，这样可以控制添加剂的种类和含量，确保食品安全和健康。
”注胶肉“是一种极其危害健康的肉制品，我们应该加强对”注胶肉“的认识，提高自我保护意识，避免购买”注胶肉“，切实保护自己和家人的身体健康。
