盆腔瘀血症

    盆腔瘀血症是多因素导致的，一般系指女性盆腔静脉瘀滞，引起的相应综合征候群。盆腔瘀血症的主要症状有：下腹及腰骶部疼痛，乳房胀痛，月经失调，性感不快和白带过多等。

    1、生活起居，本病虽无严重后果，但各种症状常会给病人带来沉重的思想负担，直接影响生活质量。所以要在日常生活中做好病后保健，配合中、西医治疗。避免早婚、早孕 这是本病预防的主要方法。要掌握计划生育知识，了解妇女盆腔瘀血症发生的原因，采取避孕措施，防止多孕、人流、多产等，从根本上杜绝本病发生的因素。因为孕期卵巢静脉的血容量比非孕期增加60倍，卵巢静脉的张力比非孕期大2.86倍。因此，孕、产次数越多，越易得本病，病后越难治愈。劳逸结合 这是病后保健的重点，病后应避免久站、重体力劳动等。对于因工作需要者，也要适当地在工间休息，防止腹压持续增加，过度疲劳。对于久坐工作的病人，应适当地进行体育锻炼。长期缺乏运动也不利于血液循环，从而使病情加重。重视产后保健?，对于产后的病人，提倡做产后体操，使生殖器官及盆腔组织早日恢复。注意睡眠姿势??， 避免仰卧位，提倡两侧交替侧卧位，可防止子宫后位，有利于疾病的康复。积极治疗慢性病 对有慢性咳嗽、腹泻、便秘、生殖器炎症等病人，因长期增加腹压，不利于疾病的恢复，因此要及早治疗，免延误疾病的治疗和康复。保持外阴清洁， 外生殖器官的清洁，对预防生殖系的感染，有直接的影响。所以要注意外阴的清洁，每天至少清洗1次，对本病的康复也至重要。

    2、饮食调摄，本病人多发生于营养不良，体质虚弱者身上，主要是因血管壁弹性纤维减少，盆腔静脉血管壁更容易扩张而致瘀血。因此，病人应加营养，尤其是增加蛋白质、维生素类丰富的食物。各种肉类、鱼类、类、蔬菜、水果等，均应适当摄取，适当增加体重，增强组织的肌力和张力，为疾病康复创造良好的物质条件。对于有习惯性便秘的病人，注意适当增加纤维维素高的食物，尤其是蔬菜，以改善便秘，有利于瘀血的减轻。

    3、节制性生活，本病患者，可存在性感不快，主要是性交疼痛，可造成病人的精神负担，对性生活产生恐惧心理。因此，丈夫应体谅病人的痛苦，最好在症状严重时，停止过性生活；病情缓解，明显好转后，也应缓慢从事，并在精神感情上予以爱护。对于没有性生活障碍的病人，则应避免过频的性生活，性兴奋可使盆腔明显充血，每天会出现腰酸腹痛，是因瘀血加重的缘故。所以，过频的性生活，不利于疾病的恢复。此外，凡利用体外排精，性交中断等方法避孕时，容易导致盆腔充血不易消退，对本病患者是不利的，宜采用更合适的避孕措施。

     4、精神调养，由于本病病程长，一般治疗效果不满意，病人痛苦异常，思想负担过重，常常会出现一系列的精神经症状，如头痛、头昏、胸闷、心慌、耳鸣、多梦、失眠等。所以，要注意调养精神情志，保持情绪的舒畅。特别是要认识本病靠单纯药物治疗是难收全功的，关键本人的调理。所以，即使一时服药未效，也不必须躁焦虑，应耐心治疗。平时宜多参加各种娱乐活动，一可锻炼身体，二可陶治性情。