人生中有三个重要的健康宝藏
长寿养生，就是对抗熵增。动静适宜，在正确的时间干正确的事(点击视频）
有一次，曲黎敏教授在一所大学演讲，一个漂亮的女大学生站起身来提问：“曲老师，除了中药以外，还有没有其他方法可以保养身体和保持身材？”
曲黎敏微笑着回答说：“人生中有三个重要的健康宝藏，我现在告诉你，对你以后会有很大的好处。
第一个宝藏是：阳光。我们应该多晒太阳，特别是在南方多云潮湿的地区，要多开窗户晒太阳，还要注意通风。
第二个宝藏是：夜晚。夜晚是休息的时间，也是全宇宙能量聚集的时刻，所以我们必须好好睡觉，不要熬夜。睡眠是真正的补充能量的方式，而熬夜会耗费你的元气，因此充分休息非常重要。
第三个宝藏是：亲情。我们必须重视亲情，中国文化中有句话：修身、齐家、治国、平天下。其中的“家”非常重要。对于女性来说，丈夫就是她们的支持；对于男性来说，妻子就是他们的依靠。然而，很多人都不明白这一点，而很多疾病实际上都源于夫妻关系不和睦。
因此，我们面临一个大问题，这也是整个社会普遍存在的问题，那就是女性不知道如何做好女人，男性不知道如何做好男人。曲黎敏的话引来了全场观众的掌声。
曲黎敏，出生于1964年，毕业于北京中医药大学，后在该校攻读研究生，现为北京中医药大学基础医学院副教授和硕士生导师。
曲黎敏说：“爱情本来与房产、家世和金钱无关...它只与美貌、两情相悦这种单纯的喜欢有关。而婚姻则涉及到财产、占有和计算等方面。好的婚姻并不一定就有爱情，因为爱情有伤害性。而婚姻则要避免一切可能带来伤害的事物。”
因此，爱情和婚姻并没有直接的必然联系。如果你对自己的婚姻非常满意，那恭喜你，那是你的幸运。但如果你对婚姻不满意，你需要认清这个问题，即使这是前世欠下的债务，也不要计较了。
曲黎敏说：“那些能坚持到金婚、钻石婚纪念日的人，要么非常平庸，要么极其有修养，而且拥有很强的平衡感和解决痛苦的能力。所谓幸福，就是一种接受平凡生活的感受。”
在婚姻方面，曲黎敏教授提出了更深刻的观点：“现在的社会，中年人中已经没有色鬼了！”她解释道：“古代社会，虽然身体劳累，但心灵不累。现在的社会则是心灵疲惫而身体不劳累。中年人处于社会的中坚力量，承受着巨大的压力，心力交瘁，没有精力和兴趣去追求性生活。现在流行的无性婚姻就是一个非常现实的社会现象，也是无奈之举。”
她继续提出：“婚姻违背了人性，95%以上的疾病都源于夫妻关系不和谐，欲望无法得到满足。”她解释说，婚姻从一开始就是错位的，男人和女人是两种截然不同的生物。 男人结婚是为了生活，希望妻子能照顾家庭、教育子女，并且保持美丽动人；女人结婚是为了爱情，她们渴望有人照顾和关心自己。这本来就是一种矛盾，男人追求生活却不参与家务琐事，而女人渴望爱情，却天天忙于家务。这种状况持续下去，问题难免产生。
她对正在恋爱中的男女们说：“在步入婚姻之前，即使你们已经有了身体上的接触，也一定要记住夫妻关系和谐的关键是男性的愉悦和女性的爱。男人追求的是快乐，女人追求的是爱，快乐中的“忄”（心）欠着一口气，爱的繁体字中有一个心，心和气绝对不能丢失。”
她说：“人们生病的根源大部分是因为情感上的问题导致经脉不通。许多疾病缠身是因为忧虑、后悔昨天的事情、焦虑未来、为无法得到的事情而烦恼。一旦思想无法得到宽慰，精神无法满足，不生病才是奇怪的事情。
对于婚姻和健康，曲黎敏指出：“养心比养身更重要！情绪好了，心态健康了，比任何灵药都要有效。在《生命沉思录》中，她说人这辈子受的困扰中，70%是情的问题，30%是事的困扰。人这辈子都在和“情志病”打交道，因为高标准和严格要求，自己太压抑和紧张，陷入恶性循环。
在《生命沉思录》一书中，曲黎敏教授深入探讨了婚姻、爱情、男女关系、人性和修身养性等方面的问题，用浅显易懂的语言向读者阐述了从“养生”到“养心”的理念。 如果你正面临婚姻困境，或者面临生活带来的各种困扰，不妨阅读曲黎敏教授的《生命沉思录》，它将给你深深的启发和开阔的视野！ 希望大家读完这本书后能够理解生活的哲学，掌握婚姻的技巧，为自己、爱人和孩子创造一个和谐幸福的家庭。
人体是最大最有效的药，了解这些，让你少花冤枉钱！
有一次，曲黎敏教授在一所大学演讲，一个漂亮的女大学生站起身来提问：“曲老师，除了中药以外，还有没有其他方法可以保养身体和保持身材？”
曲黎敏微笑着回答说：“人生中有三个重要的健康宝藏，我现在告诉你，对你以后会有很大的好处。
第一个宝藏是：阳光。我们应该多晒太阳，特别是在南方多云潮湿的地区，要多开窗户晒太阳，还要注意通风。
第二个宝藏是：夜晚。夜晚是休息的时间，也是全宇宙能量聚集的时刻，所以我们必须好好睡觉，不要熬夜。睡眠是真正的补充能量的方式，而熬夜会耗费你的元气，因此充分休息非常重要。
第三个宝藏是：亲情。我们必须重视亲情，中国文化中有句话：修身、齐家、治国、平天下。其中的“家”非常重要。对于女性来说，丈夫就是她们的支持；对于男性来说，妻子就是他们的依靠。然而，很多人都不明白这一点，而很多疾病实际上都源于夫妻关系不和睦。
因此，我们面临一个大问题，这也是整个社会普遍存在的问题，那就是女性不知道如何做好女人，男性不知道如何做好男人。曲黎敏的话引来了全场观众的掌声。
曲黎敏，出生于1964年，毕业于北京中医药大学，后在该校攻读研究生，现为北京中医药大学基础医学院副教授和硕士生导师。
曲黎敏说：“爱情本来与房产、家世和金钱无关...它只与美貌、两情相悦这种单纯的喜欢有关。而婚姻则涉及到财产、占有和计算等方面。好的婚姻并不一定就有爱情，因为爱情有伤害性。而婚姻则要避免一切可能带来伤害的事物。”
因此，爱情和婚姻并没有直接的必然联系。如果你对自己的婚姻非常满意，那恭喜你，那是你的幸运。但如果你对婚姻不满意，你需要认清这个问题，即使这是前世欠下的债务，也不要计较了。
曲黎敏说：“那些能坚持到金婚、钻石婚纪念日的人，要么非常平庸，要么极其有修养，而且拥有很强的平衡感和解决痛苦的能力。所谓幸福，就是一种接受平凡生活的感受。”
在婚姻方面，曲黎敏教授提出了更深刻的观点：“现在的社会，中年人中已经没有色鬼了！”她解释道：“古代社会，虽然身体劳累，但心灵不累。现在的社会则是心灵疲惫而身体不劳累。中年人处于社会的中坚力量，承受着巨大的压力，心力交瘁，没有精力和兴趣去追求性生活。现在流行的无性婚姻就是一个非常现实的社会现象，也是无奈之举。”
她继续提出：“婚姻违背了人性，95%以上的疾病都源于夫妻关系不和谐，欲望无法得到满足。”她解释说，婚姻从一开始就是错位的，男人和女人是两种截然不同的生物。 男人结婚是为了生活，希望妻子能照顾家庭、教育子女，并且保持美丽动人；女人结婚是为了爱情，她们渴望有人照顾和关心自己。这本来就是一种矛盾，男人追求生活却不参与家务琐事，而女人渴望爱情，却天天忙于家务。这种状况持续下去，问题难免产生。
她对正在恋爱中的男女们说：“在步入婚姻之前，即使你们已经有了身体上的接触，也一定要记住夫妻关系和谐的关键是男性的愉悦和女性的爱。男人追求的是快乐，女人追求的是爱，快乐中的“忄”（心）欠着一口气，爱的繁体字中有一个心，心和气绝对不能丢失。”
她说：“人们生病的根源大部分是因为情感上的问题导致经脉不通。许多疾病缠身是因为忧虑、后悔昨天的事情、焦虑未来、为无法得到的事情而烦恼。一旦思想无法得到宽慰，精神无法满足，不生病才是奇怪的事情。
对于婚姻和健康，曲黎敏指出：“养心比养身更重要！情绪好了，心态健康了，比任何灵药都要有效。在《生命沉思录》中，她说人这辈子受的困扰中，70%是情的问题，30%是事的困扰。人这辈子都在和“情志病”打交道，因为高标准和严格要求，自己太压抑和紧张，陷入恶性循环。
在《生命沉思录》一书中，曲黎敏教授深入探讨了婚姻、爱情、男女关系、人性和修身养性等方面的问题，用浅显易懂的语言向读者阐述了从“养生”到“养心”的理念。 如果你正面临婚姻困境，或者面临生活带来的各种困扰，不妨阅读曲黎敏教授的《生命沉思录》，它将给你深深的启发和开阔的视野！ 希望大家读完这本书后能够理解生活的哲学，掌握婚姻的技巧，为自己、爱人和孩子创造一个和谐幸福的家庭。
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