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男人更年期

2017-04-18 21:58正中堂正中堂
     男人有无更年期呢?回答是肯定的。群不见,部分五六十岁的男人,即使没有什么大病,也或多或少会出现失眠多梦、焦躁易怒、心悸眩晕、纳差倦怠、潮热出汗、性欲减退或阳痿等症。这些症状在医学上就叫作男性更年期综合症。
     那么,如何治疗男性更年期综合症呢?据许多人的经验,最为主要和有效的方法是养生调摄。比如丰富生活情趣;养花种草、散步遛鸟、下棋绘画、犯错误鱼狩猎、弄拳舞俞等;投身社交活动:老年大学、气功训练班、交谊舞场、文化沙龙、老年人俱乐部等都是焕发余热的好场所。如果有些男性更年期综合症表现严重,可辅以中药调治。
     肝肾服虚型:头晕目眩、心悸耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红少苔。强大用杞菊地黄汤加减,以滋肝养肾,调和阴阳。
     心肾不交型:心悸烦躁、失眠多梦、口咽干燥、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红苔少、脉细数。可用知柏地黄汤合酸枣仁汤加减,以滋阴降火、养心安神、交通心肾。
     脾肾阳虚型:神情倦怠、形寒肢冷、性欲减退、纳呆腹胀、小便清长、夜尿多、便溏或五更泄,可用金匮肾气丸加减,以温补脾肾。    摘自《健康周报》99-8-24
     营养保健 
     一、保证充足的睡眠   祖国医学十分重视睡眠的作用,认为睡眠能消除疲劳、调节人体各种机能活动,使人体精、气、神内守五脏六腑,气血流通七孔九窍,从而使人的“三宝”(精气神)得以保存和补充。现代医学则认为睡眠能促进“生长素”释放,这种激素不仅有利于青少年的生长发育,还有利于成年人的新陈代谢。更年期的男性阴阳气血相对壮年期要少,而睡眠又是阴阳交替、保存人的精、气、神的最好方法,所以更年期的男性一定要注意保证充足的睡眠,除了晚上睡眠外,白天的午睡亦不可缺少。现代 医学证实,午睡符合人体节律,人的大脑午睡后较午睡前至少清醒一倍。由于白天小憩驱逐了人体内的“疲劳因子”,组织细胞重新注满活力。此外,午睡能帮助消化,松弛精神,并可防止餐间睡眠不足引起的免疫功能失调。
     二、经常服用保健药粥:中药药粥,不仅可以健身,还可以预防或减轻更年期综合征的症状。
     男性进入更年期服用下列几种药粥,可以起到较好的营养保健作用。
      1、 山萸肉粥:山萸肉10-20克,糯米50-100克,共入砂锅中加水500-600毫升,慢火煮沸,米烂粥稠即可食,每日晨起空腹服一次,10天一疗程。
      2、 山药粥:山药30克,糯米50克,共入砂锅中,加水500-700毫升,慢火煮至粥开汤稠即可食,早晚各一次,可长期食用。
      3、 首乌粥:制首乌20克,研细末,粳米或早米50克,共入砂锅中,加水500毫升,同煮至粥汤稠粘即可食,每日早晚各一次,连服10-20日。
      4、 益智仁粥:益智仁5-10克,研细末,糯米50克,共和砂锅中,加水500毫升,慢火煮粘稠后,加精盐少许,早晚各服一次,连服一周。
     悬在男性头上的三把剑  
    不育症(精子质量下降)在我们这个古老国度里,人们观念中从来就把不孕归罪于女人,这种情况在农村尤甚,其实不育症里男性所占因素很多。据世界卫生组织估计,全世界共有6000~8000千万对夫妇患有不育症,约50%的不孕夫妇由男方不育所致。 
     近年来,国内外不断有文献报道,男性精子的质量有下降趋势。丹麦学者沙克巴克对全球21个国家,1500名男性的精液进行了分析,结果表明,在过去半个世纪里,男性精子数量减少了4成。 
     性功能障碍   性功能障碍也是男科疾病中的一大类别,包括ED(勃起功能障碍)、早泄、阳强和不射精等症,其中以ED影响最大,最为常见。据国外统计,40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED的困扰、全球至少有一亿名男子患有不同程度的ED。 
     性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中,约15%可发生勃起功能障碍,心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39%,28%的糖尿病患者可发生勃起功能障碍。 
     前列腺疾病与前两大类男科疾病鼎足而立的是前列腺疾病,其中有急、慢性前列腺炎、前列腺溢液和前列腺增生等。前列腺疾病以其在人群中的高发性和易引起其他男性疾病为特点,在男性科中形成第三大病类。 
     慢性前列腺炎是男性生殖系统中最常见的一种,好发于20~40岁青壮年男子,发病率甚高。据统计,35岁以上男性35%~40%患有此病,占泌尿外科男性就诊患者的1/4左右。慢性前列腺炎本身无严重后果,不影响生活和工作,但其伴随出现的性功能障碍及生殖障碍如勃起功能障碍、早泄等所引起的精神负担,则往往超过疾病本身。前列腺增生症是老年男性的常见疾病,国外一组文献资料报道,50岁以上男性半数以上有前列腺增生。     由此可见,对男性健康的关注不仅是男人的需要,更是整个人类的需求和愿望!